Πιάτο ισορροπίας

Βελτιώστε την ισορροπία και τον συντονισμό του σώματος σας, ενδυναμώστε τα πόδια σας, και σταθεροποιείστε τους αστραγάλους με το δίσκο ισορροπίας της AMILA.

Ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο:

Οι δίσκοι ισορροπίας, είναι ιδανικοί για άσκηση στο σπίτι ή στο γυμναστήριο, καθώς μπορούν να εκτελεστούν αρκετές ασκήσεις πάνω σε ένα δίσκο. Η ισορροπία πάνω σε έναν τέτοιο δίσκο, είτε είστε καθήμενοι είτε όρθιοι, εξασκούν τους αστραγάλους, γυμνάζουν γάμπες και κοιλιακούς. Μπορείτε να καθίσετε με το ένα ή με τα 2 πόδια εκτελώντας ασκήσεις με βαράκια, όπως πιέσεις ώμων κ.α. που θα ενδυναμώσουν μυς του κορμού σας. Επίσης μπορείτε να βάλετε τα χέρια σας στον δίσκο, και να εκτελέσετε Push-Ups.

Διαστάσεις – Σχεδιασμός:

Ο δίσκος είναι στρογγυλός διαμέτρου 40 εκατοστών, ενώ το ύψος του ειναι στα 8 εκατοστά. Λόγω του σχεδιασμού του (οχι μυτέρη βάση) είναι κατάλληλο για αρχάριους, ή για ανθρώπους που πρέπει να κάνουν αποθεραπεία/αποκατάσταση!